Dos suplementos dietarios muy importantes son las cápsulas de aceite de pescado y las de vitamina D.

Aceite de pescado: Los estudios e investigaciones demuestran que el único suplemento dietario que constantemente  prueba  que es efectivo contra la enfermedad cardíaca es el aceite de pescado. Los ácidos Omega 3 (EPA y DHA) que contienen el salmón, el atún y otros pescados no solo benefician la salud del corazón sino también bajan la presión alta y los triglicéridos. Además también disminuye el riesgo de derrame cerebral, alivia la ansiedad y la depresión.

Vitamina D: Mucha gente no adquiere suficiente vitamina D de las fuentes principales ( luz solar, productos lácteos y pescado). La vitamina D es importante porque aumenta la absorción del calcio y podría ayudar a prevenir el cancer de mama, del colon y de los ovarios. También puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 1, la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple.