8 Beneficios del ejercicio que talvez no conocías

 

Sabemos que el ejercicio es bueno para fortalecer el corazón, mantenernos en forma y hasta bajar el riesgo de contraer cáncer. Pero aquí dejo otros diez beneficios del ejercicio que muchos no conocíamos.

 

uno Mejora la habilidad lingüística: En un estudio realizado en Alemania, las personas que corrieron dos carreras de 3 minutos con 2 minutos de descanso entre cada una, aprendieron palabras nuevas 20% más rápido que las personas que no corrieron. Lo que pasa es que al hacer ejercicio, el corazón bombea más sangre que lleva oxígeno al cerebro. También estimula el crecimiento en las áreas del cerebro que controlan la habilidad para hacer múltiples tareas al mismo tiempo, memoria y planeamiento.

 

Lo hace sentirse más contento en su trabajo: Un estudio realizado en Inglaterra encontró que los empleados de una compañía que participaron en actividades físicas fueron más productivos en sus trabajos, llevaron mejores relaciones interpersonales con los otros empleados y reportaron poder pensar más claramente.

 

Ver beneficios siguientes >>>>

 

Temas de interés:

Beneficios para la salud del banano

Beneficios para la salud del aguacate

Beneficios para la salud de la zanahoria

Beneficios para la salud del apio

Beneficios para la salud de la manzana

Beneficios para la salud del limón

Importancia de fortalecer el sistema inmunológico