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El tantra es un concepto muy antiguo del Budismo y el Hinduismo para mejorar las relaciones entre parejas. En este fin de semana de enamorados le traemos 3 maneras en que puede mejorar su relación usando el tantra.

1. Desen un abrazo que dure por lo menos 10 segundos
Según la filosofía del tantra, cualquier contacto físico es una buena manera para intercambiar energías que pongan a los dos en un mismo plano. El instructor Mark Michaels recomienda darse un abrazo de mas de 10 segundos por la mañana y otro por la noche. Esto ayudará a estimular la producción de oxitocina, la hormona de la unidad, en los hombres.

2. Crucen miradas
El cruzar las miradas muchas veces es una señal de que hay atracción. Cruzarse las miradas con su pareja por lo menos un par de veces al día simula sentimientos de volverse a enamorar. El hacer contacto de miradas también estimula la producción de oxitocina.

3. Respiren al mismo tiempo
Cuando se sienten a ver televisión traten de respirar los dos al mismo tiempo, esta es una técnica del tantra para crear un sentimiento de compenetración. Según investigaciones recientes, nos sentimos más cerca emocionalmente de quienes imitan nuestros gestos.

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Café
Mientras que muchas veces se dice que la cafeína aumenta la ansiedad, el aroma del café tiene totalmente el resultado opuesto. Inhalar este aroma profundamente activa los genes anti-ansiedad que estimulan la producción de los antioxidantes que combaten el estrés

El lirio del valle
Se ha comprobado que la fragancia de esta flor reduce el nerviosismo en un 25% ya que aumenta las ondas alpha en el cerebro. Estas ondas producen un sentimiento de tranquilidad al mismo tiempo que el organismo se mantiene alerta.

Vainilla
Si el estrés le está causando problemas para dormir pruebe inhalar la fragancia de extracto de vainilla o poner unas candelas en el cuarto con aroma a vainilla para un sueño reparador.

Jasmín, laurel y lavanda
Estas plantas contienen relajantes naturales. Se puede inhalar la fragancia directamente de la planta o darse un baño de tina con productos aromatizados con estas fragancias.

Como hoy es el último día del año 2009 y ya mañana empezamos el año 2010, aquí dejamos tres comidas que según algunas culturas traen buena suerte.

Comidas en círculo
Comerse unas donas o disfrutar de un pedazo de rosca de reyes puede traerle buena suerte según una creencia en Holanda.

Chícharos (guisantes, petit pois)
En el Sur se cree que comerse un plato de chícharos en Año Nuevo trae buena suerte.

Comer repollo para atraer dinero
Las hojas del repollo representan los billetes en varias culturas. Disfrute de una ensalada de repollo este año nuevo y prepárese para que le empiecen a llegar los billetes!