Archive for October, 2008

Qué bueno es saber que contamos con los remedios naturales y caseros para tratar varias dolencias y para embellecer nuestra persona. Sin embargo, a veces es necesario acudir al doctor porque hay síntomas que podrían indicar una enfermedad bastante seria. A continuación dejo una lista de síntomas de tipo “luz roja”

• Dolor o inflamación de la pierna sin explicación
• Fatiga persistente y sin explicación
• Mareos
• Dolor o incomodidad en el pecho
• Dificultad para respirar. Si también le duele el pecho, los brazos, la mandíbula o la garganta, es recomendable llamar una ambulancia para recibir atención médica de inmediato.
• Toser sangre
• Dolor de garganta, ronquera o tos persistente
• Pérdida de peso sin explicación
• Llagas que no sanan
• Sangrado vaginal que no es el período menstrual
• Bultos en el seno, secreciones o sangrado de los pezones
• Bulto o inflamación en el testículo, inhabilidad para obtener una erección
• Cambios de color, tamaño, picazón o sangrado en un lunar 
• Dificultad para tragar
• Sangre en las deposiciones

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Talvez ya conozca varios de estos tips, pero ¿por qué no repetirlos? Cuando todos recomiendan lo mismo quiere decir que en realidad es importante.

1. Duerma 7 ó 8 horas todas las noches

2. Salga todos los días a tomar un poco de sol y a respirar aire fresco. El oxígeno es el mejor purificador natural que existe. Después de respirar hondo por unos minutos se sentirá más joven y con más energía.

3. Evite bebidas alcohólicas en exceso, no fume y manténgase alejado de los que fuman.

4. Coma tres comidas balanceadas al día. Asegúrese de incluir frutas y vegetales que contengan fibra soluble. Beba 8 vasos de agua al día.

5. Haga ejercicio, camine, nade, baile, atienda el jardín.

6. Y diviértase! Participe en actividades que le traigan alegría.

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Los riñones son uno de los órganos que debemos consentir más. Muchos órganos en nuestro cuerpo dependen de los riñones para funcionar bien. Los riñones son responsables por regular los líquidos en nuestro cuerpo y eliminar desperdicios que el cuerpo no necesita. Los riñones también producen hormonas que regulan la presión arterial y asisten a la médula ósea en hacer glóbulos rojos.

Un remedio muy antiguo para mantener sus riñones limpios es el vinagre de manzana. El vinagre de manzana contiene potasio, un mineral del cual muchas veces tenemos una deficiencia. El potasio ayuda a los riñones a lavarse. El vinagre de manzana también contiene un ácido natural muy beneficioso para los riñones.

Para hacer este remedio, mezcle 6 onzas de agua con una cucharadita de vinagre de manzana por cada 50 libras de su peso. Repita tres veces al día antes de cada comida durante dos días. Descanse cuatro días y repita.